Mudando o calibre de cordas

E ai galera...
To com um baixo de 5 cordas com calibre 0.45 e estou querendo mudar pra 0.40. Como cordas pra baixo já são naturalmente caras, eu não queria ter que gastar mais grana levando num luthier simplesmente pra ele trocar as cordas e ajustar o tensor do braço. Porém, eu nunca fiz isso antes (regular o tensor do braço devido ao calibre de cordas) e não tenho a mínima idéia de qual é o ajuste ideal para o tensor.
E ai? Alguém me dá uma luz?
Ou largo mão de ser "pão-duro" (o mais adequado seria "sem dinheiro" mesmo) e levo no luthier?

Valeu Alex!
Vou ver o que eu faço...
Se fosse meu condor eu trocava na raça, hehehehe.
O problema é que é um Warwick thumb, que foi bem caro pra ficar brincando de luthier nele.
Vou filosofar um pouco. Ler o site 1000X e tomar uma atitude.
Mas, obrigado (de novo) pela ajuda!

Grande Alex!
Li as instruções do link e descobri que o meu baixo já estava muito bem ajustado.
No teste do cotovelo no fim da escala, o cartão de crédito ficou perfeitamante encaixado, nem demais nem de menos.
E o mais importante: eu mesmo tinha feito todos os ajustes com um pouco de orientação e muita intuição.
Gostaria de aproveitar o ensejo para recomendar a todos e especialmente ao bassosmar, o livro "Guia Ilustrado do Contrabaixo" de Edmar Luighi (Editora HMP - São Paulo - 2004) que pode ser encontrado em bancas ou no site www.editorahmp.com.br.