Arquivos úteis: alongamentos e massagens

Como todo bom baixista (ou não) sabe, devemos fazer alongamentos antes de tocar e dentro de intervalos regulares. Estou disponibilizando aqui alguns dos materiais que eu tenho de um curso que eu fiz (Terapias Integradas e Complementares).

Exercícios que combatem a tendinite

http://www.4shared.com/file/174730720/50c8a736/Exercicios_que_combatem _tendin.html

Faça automassagem e combata dores e alergias

http://www.4shared.com/file/174730809/107e3a2d/Faca_automassagem_e_com bata_do.html


Aplicações da reflexologia no dia a dia:

http://www.4shared.com/file/174730415/9c9be23/Aplicacoes_da_Reflexolog ia_no_.html

Shiatsu

http://www.4shared.com/file/174731315/b43acfc3/Shiatsu_-_A_Massagem_Ja ponesa.html

Bom, esses foi o que julguei mais relevante. Mas se por acaso se interessem nos outros materiais, deixo aqui o link da pasta compelta.

http://www.4shared.com/dir/23836575/44c30ab3/Terapias_Integradas_e_Compleme.html



PS: Não sabia se postava aqui ou no Off Topic.