A idade ajuda a engordar?

Bom pessoal, eu sou daquelas pessoas que comem de tudo mas pra engordar é um sacrifício. Inclusive já fui num endocrinologista e a médica me disse tudo que preciso comer, com alto teor de calorias, mas eu canso de comer de tudo e nada rs. Aí depois ela me disse uma celebre frase... "Não se preocupe que quando você ficar mais velho você com certeza irá engordar".

A pergunta é...

Porque que quando ficamos mais velho engordamos?

Será que o metabolismo do nosso corpo se modifica, fazendo com que a gente engorde comendo a mesma quantia que comíamos quando jovens? Ou será que a gente passa a comer mais, ter mais apetite?
Tenho 25 anos peso 67kg e tenho 1,75m de altura. Gostaria de chegar a uns 80kg pelo menos.

A velocidade do metabolismo cai, geralmente a partir dessa idade mesmo, 25 anos, que é, em média, o auge da forma física do ser humano. Palavra de uma nutricionista com quem me consultei.

Você quer engordar ou ganhar corpo? Caso queira apenas ganhar corpo um treino de hipertrofia em uma academia resolve, e em pouco tempo.

Uns com tanto outros com tão pouco...

Eu como uma porção de frutas pela manhã, frango grelhado com verduras no almoço e talvez uma sopa leve ou um chá à noite e peso 115Kg. Se eu comer 2 pães franceses por dia ganho 1kg por semana. Se comer 3 fatias de pizza no sábado segunda pela manhã eu estou 3 kg mais pesado.

Mas allex.. não é te chamando de velho não.. mas vc sempre teve esse metabolismo? ou quando era jovem tinha mais dificuldade em engordar?

^ Sempre fui assim, mas depois dos 30 piorou... A genética é a causa principal de sermos o que somos. No seu caso um treino com pesos resolveria o problema de maneira saudável. Engordar raramente é bom, ganhar peso pode ser. Prefira o segundo.

esquenta não, depois de 30 e poucos começa.... com 40 e poucos acelera!!!

Se você for a um nutricionista, seguir a dieta que ela lhe passar, treinar corretamente e dormir bem, você vai ganhar massa muscular em um tempo razoável.
Se só malhar, tem que ter a genética a seu favor, o que, segundo o que você disse, você não tem (nem se ofenda com isso, eu também não tenho), você pode ter algum resultado, que seriam as pessoas mais próximas repararem em uns 4 a 6 meses. Resultado rápido, eu duvido muito. Um ano no mínimo, treinando seriamente, para resultados leves, ganho de uns 5 a 7kg com sorte.
Seguindo uma dieta direcionada e descansando corretamente, os resultados aparecem mais rápido (menos devagar) e somem com menos facilidade.

Certeza...

Tripa, por que você quer ficar mais gordo?

A pergunta que não quer calar...
Quando ganhar peso vai parar de usar esse "nickname"???


Vai malhar, suplementa com hipercalórico e come bem...
Três meses e você já ver resultado...

Porque estou um pouco abaixo da média rs... entrei na academia tem um pouco mais de 1 ano.. até que ganhei massa.. mas é incrivel.. se eu me esforço pra comer.. como de tudo.. pra ganhar 1 kg é um sacrifício... mas se um dia não me alimento bem já emagreço tudo eahuehauaeauea é incrivel rsrsrsrsrs tomara que a idade me ajude heauheaueae

eaheuaheuahehauea eu tenho esse nickname desde os 8 anos rsrsrs.. sempre fui magro rs... acho que mesmo gordo vou continuar com o apelido rs

Depois dos 40 anos de idade minha média, que ficava entre os 65 e os 68 Kg, aumentou para 70, 72KG (tenho 1,8m.).
O que ficou mais evidente agora que tenho 48, foram as "gordurinhas localizadas"....
Cuidado com "malhação", pois pode até fortalecer, mas, se passar de um determinado limite compatível com a nossa compleição física magra, ao se para, "estoura-se"... Daí, vc vai se arrepender....

Idade sim...
Mas casamento muito especialmente.
LoL
Parece que com a aliança vem coisa de 20˜25kg nos primeiros 3 meses

allexcosta escreveu:

Eu como uma porção de frutas pela manhã,


frango grelhado com verduras no almoço


e talvez uma sopa leve ou um chá à noite e peso 115Kg...

Tripa Bass escreveu:eaheuaheuahehauea eu tenho esse nickname desde os 8 anos rsrsrs.. sempre fui magro rs... acho que mesmo gordo vou continuar com o apelido rs

Esquenta não véio, depois que você passar dos 40, vai continuar bem magro... mas com barriga, vai ficar algo semelhante a um girino!

allexcosta escreveu:Uns com tanto outros com tão pouco...

Eu como uma porção de frutas pela manhã, frango grelhado com verduras no almoço e talvez uma sopa leve ou um chá à noite e peso 115Kg. Se eu comer 2 pães franceses por dia ganho 1kg por semana. Se comer 3 fatias de pizza no sábado segunda pela manhã eu estou 3 kg mais pesado.

Eu peso exatamente a mesma coisa,115. Nos últimos 10 ( 8 de casado...) anos eu engordei cerca de 30 Kg, e quer saber? Já desisti, me assumi como gordo e pronto, desencanei desse negócio... .Faço check-ups periódicos que nunca acusam absolutamente nada além de uma eventual alta na pressão (que controlo com um medicamento leve), mas em média é 12/7...12/8. Colesterol, triglicerídeos, tudo nos mesmos patamares de 10 anos atrás... . Se eu adotar uma dieta como essa do Allex eu perco peso rapidamente... o problema é a força de vontade que falta, para acostumar o organismo com pouca comida...

ClaudioBass escreveu:...vai ficar algo semelhante a um girino!

HAHAHAHAHA ri demais aqui ... parece mesmo um girino !!!

Eu era cabeludo e magrinho... hoje sou careca e gordo, portanto a idade diminui cabelo e aumenta peso!

Maurício_Expressão escreveu:Eu era cabeludo e magrinho... hoje sou careca e gordo, portanto a idade deminui cabelo e aumenta peso!

Perfeitamente...

Maurício_Expressão escreveu:Eu era cabeludo e magrinho... hoje sou careca e gordo, portanto a idade diminui cabelo e aumenta peso!

Há controvérsias....
Eu sempre tive cabelo, e tenho até hoje, e sempre pesei entre 50 e 60Kgs, hoje aumentei para 70....

Estilo de vida conta muito.

gordo pode ser, so nao pode ser um super-peso para papel que nao da 2 passos seguidos sem parar pra pegar folego, nem sempre ser gordo, quer dizer nao ser saudavel. Tripa, pq vc nao procura um endocrinologista e quem sabe depois um nutricionista?