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A idade ajuda a engordar?

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A idade ajuda a engordar? Empty A idade ajuda a engordar?

Mensagem por Tripa Bass Sáb Nov 05, 2011 8:14 pm

Bom pessoal, eu sou daquelas pessoas que comem de tudo mas pra engordar é um sacrifício. Inclusive já fui num endocrinologista e a médica me disse tudo que preciso comer, com alto teor de calorias, mas eu canso de comer de tudo e nada rs. Aí depois ela me disse uma celebre frase... "Não se preocupe que quando você ficar mais velho você com certeza irá engordar".

A pergunta é...

Porque que quando ficamos mais velho engordamos?

Será que o metabolismo do nosso corpo se modifica, fazendo com que a gente engorde comendo a mesma quantia que comíamos quando jovens? Ou será que a gente passa a comer mais, ter mais apetite?
Tenho 25 anos peso 67kg e tenho 1,75m de altura. Gostaria de chegar a uns 80kg pelo menos.
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A idade ajuda a engordar? Empty Re: A idade ajuda a engordar?

Mensagem por Dan Sáb Nov 05, 2011 8:32 pm

A velocidade do metabolismo cai, geralmente a partir dessa idade mesmo, 25 anos, que é, em média, o auge da forma física do ser humano. Palavra de uma nutricionista com quem me consultei.
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Mensagem por rdxmagno Sáb Nov 05, 2011 8:34 pm

Você quer engordar ou ganhar corpo? Caso queira apenas ganhar corpo um treino de hipertrofia em uma academia resolve, e em pouco tempo.

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Mensagem por allexcosta Sáb Nov 05, 2011 8:44 pm

Uns com tanto outros com tão pouco...

Eu como uma porção de frutas pela manhã, frango grelhado com verduras no almoço e talvez uma sopa leve ou um chá à noite e peso 115Kg. Se eu comer 2 pães franceses por dia ganho 1kg por semana. Se comer 3 fatias de pizza no sábado segunda pela manhã eu estou 3 kg mais pesado.

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Mensagem por Tripa Bass Sáb Nov 05, 2011 8:48 pm

Mas allex.. não é te chamando de velho não.. mas vc sempre teve esse metabolismo? ou quando era jovem tinha mais dificuldade em engordar?
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Mensagem por allexcosta Sáb Nov 05, 2011 8:52 pm

^ Sempre fui assim, mas depois dos 30 piorou... A genética é a causa principal de sermos o que somos. No seu caso um treino com pesos resolveria o problema de maneira saudável. Engordar raramente é bom, ganhar peso pode ser. Prefira o segundo.

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Mensagem por Paulo Penna Sáb Nov 05, 2011 9:19 pm

esquenta não, depois de 30 e poucos começa.... com 40 e poucos acelera!!!
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Mensagem por Dan Sáb Nov 05, 2011 9:24 pm

Se você for a um nutricionista, seguir a dieta que ela lhe passar, treinar corretamente e dormir bem, você vai ganhar massa muscular em um tempo razoável.
Se só malhar, tem que ter a genética a seu favor, o que, segundo o que você disse, você não tem (nem se ofenda com isso, eu também não tenho), você pode ter algum resultado, que seriam as pessoas mais próximas repararem em uns 4 a 6 meses. Resultado rápido, eu duvido muito. Um ano no mínimo, treinando seriamente, para resultados leves, ganho de uns 5 a 7kg com sorte.
Seguindo uma dieta direcionada e descansando corretamente, os resultados aparecem mais rápido (menos devagar) e somem com menos facilidade.
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Mensagem por Cayo Castro Sáb Nov 05, 2011 9:51 pm

Certeza...

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Mensagem por celsofaf Sáb Nov 05, 2011 10:12 pm

Tripa, por que você quer ficar mais gordo?

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Mensagem por Cayo Castro Sáb Nov 05, 2011 10:41 pm

A pergunta que não quer calar...
Quando ganhar peso vai parar de usar esse "nickname"??? poke


Vai malhar, suplementa com hipercalórico e come bem...
Três meses e você já ver resultado...

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Mensagem por Tripa Bass Sáb Nov 05, 2011 10:42 pm

Porque estou um pouco abaixo da média rs... entrei na academia tem um pouco mais de 1 ano.. até que ganhei massa.. mas é incrivel.. se eu me esforço pra comer.. como de tudo.. pra ganhar 1 kg é um sacrifício... mas se um dia não me alimento bem já emagreço tudo eahuehauaeauea é incrivel rsrsrsrsrs tomara que a idade me ajude heauheaueae
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Mensagem por Tripa Bass Sáb Nov 05, 2011 10:43 pm

eaheuaheuahehauea eu tenho esse nickname desde os 8 anos rsrsrs.. sempre fui magro rs... acho que mesmo gordo vou continuar com o apelido rs
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Mensagem por Mauricio Luiz Bertola Sáb Nov 05, 2011 10:55 pm

Depois dos 40 anos de idade minha média, que ficava entre os 65 e os 68 Kg, aumentou para 70, 72KG (tenho 1,8m.).
O que ficou mais evidente agora que tenho 48, foram as "gordurinhas localizadas"....
Cuidado com "malhação", pois pode até fortalecer, mas, se passar de um determinado limite compatível com a nossa compleição física magra, ao se para, "estoura-se"... Daí, vc vai se arrepender....
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Mensagem por tcraposo Sáb Nov 05, 2011 11:00 pm

Idade sim...
Mas casamento muito especialmente.
LoL
Parece que com a aliança vem coisa de 20˜25kg nos primeiros 3 meses
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Mensagem por Cantão Sáb Nov 05, 2011 11:16 pm

allexcosta escreveu:

Eu como uma porção de frutas pela manhã,
A idade ajuda a engordar? Cestadefrutas

frango grelhado com verduras no almoço
A idade ajuda a engordar? FrangogrelhadoA idade ajuda a engordar? Salada1

e talvez uma sopa leve ou um chá à noite e peso 115Kg...
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Mensagem por Claudio Dom Nov 06, 2011 12:45 am

Tripa Bass escreveu:eaheuaheuahehauea eu tenho esse nickname desde os 8 anos rsrsrs.. sempre fui magro rs... acho que mesmo gordo vou continuar com o apelido rs

Esquenta não véio, depois que você passar dos 40, vai continuar bem magro... mas com barriga, vai ficar algo semelhante a um girino!

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Mensagem por Amagomes Dom Nov 06, 2011 8:37 am

allexcosta escreveu:Uns com tanto outros com tão pouco...

Eu como uma porção de frutas pela manhã, frango grelhado com verduras no almoço e talvez uma sopa leve ou um chá à noite e peso 115Kg. Se eu comer 2 pães franceses por dia ganho 1kg por semana. Se comer 3 fatias de pizza no sábado segunda pela manhã eu estou 3 kg mais pesado.

Eu peso exatamente a mesma coisa,115. Nos últimos 10 ( 8 de casado...) anos eu engordei cerca de 30 Kg, e quer saber? Já desisti, me assumi como gordo e pronto, desencanei desse negócio... .Faço check-ups periódicos que nunca acusam absolutamente nada além de uma eventual alta na pressão (que controlo com um medicamento leve), mas em média é 12/7...12/8. Colesterol, triglicerídeos, tudo nos mesmos patamares de 10 anos atrás... . Se eu adotar uma dieta como essa do Allex eu perco peso rapidamente... o problema é a força de vontade que falta, para acostumar o organismo com pouca comida... What a Face
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Mensagem por KIQ Dom Nov 06, 2011 12:49 pm

ClaudioBass escreveu:...vai ficar algo semelhante a um girino!

HAHAHAHAHA ri demais aqui ... parece mesmo um girino !!!
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Mensagem por Maurício_Expressão Dom Nov 06, 2011 4:24 pm

Eu era cabeludo e magrinho... hoje sou careca e gordo, portanto a idade diminui cabelo e aumenta peso!


Última edição por Maurício_Expressão em Dom Nov 06, 2011 4:30 pm, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : erro digitação)

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Mensagem por Cantão Dom Nov 06, 2011 4:26 pm

Maurício_Expressão escreveu:Eu era cabeludo e magrinho... hoje sou careca e gordo, portanto a idade deminui cabelo e aumenta peso!
Perfeitamente... Laughing

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Mensagem por Mauricio Luiz Bertola Dom Nov 06, 2011 5:20 pm

Maurício_Expressão escreveu:Eu era cabeludo e magrinho... hoje sou careca e gordo, portanto a idade diminui cabelo e aumenta peso!
Há controvérsias....
Eu sempre tive cabelo, e tenho até hoje, e sempre pesei entre 50 e 60Kgs, hoje aumentei para 70....
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Mensagem por Rafael FindanS Dom Nov 06, 2011 6:06 pm

Estilo de vida conta muito.

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Mensagem por ifernandes Dom Nov 06, 2011 7:15 pm

gordo pode ser, so nao pode ser um super-peso para papel que nao da 2 passos seguidos sem parar pra pegar folego, nem sempre ser gordo, quer dizer nao ser saudavel. Tripa, pq vc nao procura um endocrinologista e quem sabe depois um nutricionista? Smile
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